Attachement

Attachement des bébés et des tout-petits

Une bonne santé mentale aide les bébés et les tout-petits à se sentir en sécurité et aimés. Ils ont ainsi l'occasion de bâtir leur estime de soi, ce qui les aide à créer de bonnes relations pour la vie (PDF), à apprendre à composer avec des événements stressants et à résoudre des problèmes. La santé mentale de votre bébé passe par un attachement sécurisant. 

Qu'est-ce qu'un attachement sécurisant?

Un attachement sécurisant est le lien fort et durable que les bébés créent avec leurs parents. Les bébés ont besoin de se sentir en sécurité, aimés et protégés. Ils dépendent de la disponibilité physique et affective de leurs parents. Cela contribue à répondre à leurs besoins de manière chaleureuse, sensible et constante.

L'attachement est pour la vie (PDF). Cela se produit généralement pendant la première année de vie de votre bébé. La manière dont les parents répondent aux besoins leur tout-petit et se comportent avec eux pourrait avoir un effet sur ce lien durable.

Comment créer un attachement sécurisant

Vous êtes-vous déjà demandé ceci:

  • « Je me demande ce que mon bébé pense ou ressent. »
  • « Comment est-ce que je montre à mon bébé ou à mon tout-petit que je l'aime? »
  • « Que puis-je faire d'autre pour répondre aux besoins d'attachement de mon bébé ou de mon tout-petit? »

Vous pouvez faire plusieurs choses pour bâtir un attachement sécurisant avec votre bébé ou votre tout-petit.

Pour les bébés
  • Demandez-vous pourquoi votre bébé ou votre tout-petit pleure. Réagissez en répondant à ses besoins.
  • Restez calme même dans les moments difficiles. Ne secouez jamais un bébé.
  • Réconfortez votre bébé lorsqu'il est malade, qu'il s'est fait mal ou qu'il est bouleversé. Il se sent alors respecté et aimé.
  • Parlez doucement et touchez votre bébé pendant que vous le nourrissez, que vous l'habillez et que vous lui donnez le bain.
  • Prenez votre bébé dans les bras, bercez-le et parlez-lui.
  • Jouez, chantez et faites la lecture à votre bébé.
Pour les très jeunes enfants
  • Laissez votre très jeune enfant explorer son environnement en toute sécurité. Cela l'aide à bâtir sa confiance en lui. Manifestez de l'intérêt à l'égard de ses découvertes.
  • Réconfortez votre enfant lorsqu'il est malade, qu'il a mal ou qu'il est bouleversé. Il se sent alors respecté et aimé.
  • Parlez-lui, écoutez-le et répondez-lui.
  • Encouragez votre enfant à jouer tout seul quelques minutes.
  • Montrez à votre enfant des photos de personnes éprouvant divers sentiments. Mettez des mots sur chaque émotion.
  • Les enfants aiment la routine. Si votre routine change, informez-en votre enfant, expliquez-lui comment les choses vont se passer, afin qu'il ne soit pas surpris.
  • Encouragez votre enfant à jouer tout seul quelques minutes.
  • Essayez les jeux suivants:
    • Cache-cache. Expliquez à l'enfant les règles du jeu et faites-lui un câlin quand il vous trouve! Cela l'aide à explorer son environnement et à prendre l'habitude de vous quitter et de vous retrouver avec joie.
    • L'un à côté de l'autre, choisissez chacun un jouet. Au bout de quelques minutes, essayez d'échanger les jouets. Si votre enfant dit « non », essayez encore un peu plus tard, offrez-lui un jouet différent, ou essayez de participer à son jeu avec le jouet qu'il a entre les mains. Cela lui apprendra à partager avec les autres sans être agressif.
  • Restez calme dans les moments difficiles. Ne secouez jamais un bébé ou un tout-petit.
Pour les tout-petits
  • Pensez au fait que votre tout-petit est encore en train d'explorer son environnement. Il affiche des sentiments et des comportements très variés. Il dit des mots comme « non ».
  • Surveillez-le étroitement. Donnez-lui des jouets sécuritaires. Essayez de lui donner des jouets avec lesquels il peut faire comme les grands (des jouets en forme d'outils, de casseroles, de poêles, des cuillères en bois). Cela l'aide à renforcer son estime de soi.
  • Encouragez-le à être curieux. Fixez des limites sûres afin qu'il ne se retrouve pas dans des situations où il pourrait se blesser. Fixez des règles justes et cohérentes pour encadrer son comportement.
  • Écoutez-le lorsqu'il s'adresse à vous. Cela lui montre que ses propos sont importants pour vous. Cela lui apprend à parler et à écouter les autres.
  • Montrez-lui qu'il y a d'autres manières d'exprimer ses sentiments. Donnez-lui des exemples comme celui-ci: « Si quelque chose te rend triste, viens et parle-moi de ce que tu ressens. »
  • Parlez à votre tout-petit, chantez-lui des chansons et faites-lui la lecture:

    • Vous pouvez trouver des livres avec des images très simples qui démontrent différentes émotions. Expliquez-lui chaque sentiment. Posez aussi des questions à votre enfant au sujet des images. Cela est important pour son développement affectif.
    • Regardez avec votre tout-petit des albums de photos montrant des personnes qu'il connaît (lui-même, ses parents, sa famille). Cela l'aide à reconnaître d'autres personnes et les relations qui sont dans sa vie.
  • Votre tout-petit va essayer de dire bien des mots pour communiquer. Il va parfois se montrer timide devant quelque chose de nouveau. Les enfants de cet âge aiment généralement jouer à des jeux faisant appel à leur imagination et jouer avec les autres:

    • L'un en face de l'autre, adoptez des expressions faciales diverses. Demandez à votre enfant de vous imiter, puis imitez-le à votre tour. Cela l'aide à assimiler différentes expressions et à comprendre que la communication a lieu dans les deux sens.
    • Jouez « à faire semblant », par exemple, faites semblant de prendre le thé, de faire la cuisine ou de travailler à la ferme. Cela l'aide à développer son imagination et à décrire avec des mots ce qu'il est en train de faire. Il apprend en jouant.
    • Choisissez des jeux où chacun joue à tour de rôle. Il apprend ainsi à attendre son tour.
  • Encouragez votre enfant et félicitez-le de faire de son mieux.
  • Ne jamais gifler ou donner une fessée à votre tout-petit parce qu'il explore son univers. Restez calme même dans les moments difficiles. Ne secouez jamais votre bébé ou votre tout-petit.
Pour les bambins
  • Rappelez-vous qu'ils veulent jouer sans avoir de l'aide. Ils peuvent montrer leurs émotions aux autres, les exprimer et comprendre une gamme d'émotions - la tristesse, la colère, la peur ou l'inquiétude.
  • Vous pouvez jouer à des jeux avec des animaux en peluche ou des poupées pour exprimer différentes émotions, par exemple en racontant une histoire triste. Laissez votre enfant raconter une histoire à son tour. Cela l'aidera à verbaliser ses émotions pendant qu'il joue. Cela peut l'aider à composer avec différentes émotions et à apprendre à résoudre des problèmes.
  • Encouragez votre enfant à jouer à des jeux qui développent son imagination.
  • Si vous partez, dites-lui qui va prendre soin de lui. Dites-le de manière à ce qu'il comprenne à quel moment vous reviendrez. Par exemple, dites-lui que vous serez de retour quand il fera noir dehors ou après sa sieste.
  • Encouragez-le à vous raconter sa journée:
    • Vous pouvez inventer des histoires ensemble. À l'aide d'animaux en peluche ou de poupées, vous pouvez l'inviter à vous montrer et à vous raconter ce qui s'est passé pendant sa journée. Cela fait travailler son imagination et son expression orale.
  • Écoutez-le quand il vous parle. Il a alors le sentiment que ce qu'il dit est important pour vous. Cela lui enseigne à se servir de la parole et à écouter les autres.
  • Soyez présent pour réconforter votre bambin quand il est malade, quand il s'est fait mal ou qu'il est bouleversé.
  • Encouragez votre bambin et félicitez-le de faire de son mieux.
  • N'oubliez pas de rester calme dans les moments difficiles.
  • Ne giflez jamais votre bambin ou ne lui donnez pas de fessée parce qu'il explore son univers.
  • Ne secouez jamais un bébé ou un bambin.
Pourquoi est-ce que l'attachement sécurisant est important?

Pour le bébé:

Lorsque vous répondez aux besoins de votre bébé, votre bébé sera sensible à vous. Vous remarquerez qu'il est de plus en plus facile de l'apaiser. Il voudra être prêt de vous et réagira à votre présence. Cet attachement sécurisant est la première chose qui aide un bébé à faire le tri en lui-même et à structurer ses comportements. C'est la base à partir duquel votre bébé va explorer le monde tout en sachant qu'il peut revenir vers un lieu sécuritaire. L'attachement sécurisant aide aussi votre bébé à faire confiance aux autres. C'est en grande partie ce qui va lui permettre de tisser des relations saines plus tard.

La manière dont un parent répond à son bébé à un effet sur plusieurs aspects de son développement:

  • Le développement de son cerveau 
  • Son habileté à contrôler et à gérer ses émotions
  • Son habileté à explorer son univers en toute sécurité
  • Sa manière de composer avec des expériences nouvelles ou stressantes
  • Son estime de soi et sa capacité à tisser des relations avec les autres
  • Les attentes qu'il nourrira et les comportements qu'il adoptera dans le cadre de ces relations

 Pour le tout-petit:

Lorsque vous répondez aux besoins de votre tout-petit, il se sent respecté et aimé. Cela nourrit son estime de soi. Il apprend à réfléchir tout seul et à faire de bons choix. Il va acquérir des aptitudes pour apprendre à gérer différentes émotions et régler des problèmes. Il vous parlera davantage. L'attachement sécurisant joue un rôle important dans la capacité de créer des relations saines plus tard dans la vie.

Souvenez-vous que chaque bébé et chaque tout-petit est unique et doté de son propre tempérament. Il est impossible de trop gâter un bébé.

Voir le vidéo L'amour nourrit le cerveau.

Source: Meilleur départ par health nexus santé 

Pour en savoir plus:

 

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  • Communiquez avec une infirmière en santé publique. Contactez le centre d'information santé publique Ottawa au 613-PARENTS [613-727-3687] (ATS : 613-580-9656) ou par courriel à EtreParentaOttawa@ottawa.ca

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